Atteins le sommet de ton potentiel physique (musculature, force et agilité) avec mon accompagnement individuel - de 3 à 12 mois - basé sur les anneaux de gym
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🏅 Jeux Olympiques de Paris 🇫🇷 - Finale Gymnastique Masculine - Dimanche 04 août 2024 - Arena de Bercy
C'est l'heure pour Samir Aït Saïd.
Le plus célèbre gymnaste français s’apprête à passer devant les juges.
Nous arrivons au dénouement d’un travail intensif de plus de 2 ans 😨
En tant que coach, je vis chaque seconde avec lui.
Je retiens mon souffle.
Pourquoi je te partage ça à toi qui lis ces lignes ?
Peut-être as-tu déjà ressenti la déception de ne pas atteindre tes objectifs sportifs, comme nous ce jour-là ?
Blessure, baisse de motivation, ne pas trouver le plan d’entraînement adéquat, pas assez de temps, l'impression de stagner…
Voir la médaille nous échapper de si peu a été difficile à accepter.
Mais cette expérience nous a appris une chose essentielle : chaque obstacle est une occasion de rebondir et de se dépasser.
Ce qui compte, c’est d’apprendre à les surmonter et de ne plus refaire les mêmes erreurs. Chaque difficulté est une leçon déguisée en défi. Finir quatrième nous a poussés à analyser chaque détail, à ajuster notre plan, et à revenir plus forts. Toi aussi, tu peux transformer chaque obstacle en une nouvelle chance de progresser, d'affiner ton entraînement et te rapprocher de tes objectifs.
Maintenant…
Comment transformer chaque obstacle en réussite concrètement ? Pour te rapprocher le plus vite possible de tes objectifs sportifs ?
Quand Samir se préparait pour les Jeux, chaque séance avait un but précis.
Pas d'approximation : son plan s'adaptait à son niveau, ses contraintes et ses objectifs. Cette approche fait la différence entre simplement s'entraîner et progresser.
Tu as peut-être ressenti la frustration de suivre des programmes génériques qui ignorent ton emploi du temps ou tes besoins.
Pour atteindre tes objectifs, travailler dur ne suffit pas. Il faut le faire de manière intelligente.
Un plan adapté te permet d'utiliser chaque minute efficacement, d'éviter le surmenage et de maximiser ta progression.
En tant que coach, je veillais à ce que chaque geste de Samir soit parfaitement exécuté.
Une légère erreur dans l'alignement ou un manque de contrôle et c'était la performance qui en souffrait ! Ou pire, une blessure.
Ce souci du détail n’est pas réservé aux athlètes de haut niveau.
Pour toi aussi, bien réaliser les mouvements est essentiel.
Sans une exécution précise, tu risques de ralentir ta progression, de stagner ou de te blesser.
En travaillant ta technique, tu maximises chaque effort et assures une progression constante. Chaque geste compte pour atteindre ton potentiel.
Le rôle d’un coach est d'accompagner à travers ces tempêtes, de lui rappeler pourquoi il se battait et de l'aider à se relever à chaque coup dur.
Toi aussi, tu fais face à des imprévus, à des moments où la motivation chute ou où le doute s'installe.
C'est normal. Ce qui fait la différence, c'est d'avoir quelqu'un pour te guider, t'encourager, et ajuster ton parcours.
Un coach, c'est une boussole dans les périodes difficiles. C'est ce qui transforme les obstacles en opportunités de grandir, pour que chaque chute devienne un pas en avant.
Je ne suis pas seulement un entraîneur d’athlète de haut niveau.
Je prends du plaisir à entraîner “monsieur et madame tout le monde” car chacun mérite d'atteindre ses objectifs physiques et sportifs. Cela transforme la confiance et l’image de soi. Je trouve ça gratifiant d’être un guide dans ce chemin.
Voici les objectifs de mes élèves… Tu en partages certains ?
J’ai coaché des centaines de personnes de tous profils (inactifs sportifs, retour de blessure, surpoids profil intermédiaire, athlète de haut niveau).
Au fur et à mesure de ces milliers de coachings…
J’ai découvert que…
Les anneaux de gym sont le moyen le plus rapide pour chacun d’atteindre ses objectifs.
Mais aussi…
Tu veux rejoindre le nouveau mouvement des anneaux ?
Tu veux que je te coache personnellement ? Peu importe ton niveau ?
Je suis fier d’avoir créé un coaching adapté à tout le monde !
Autant pour Samir, quatrième aux JO. Qu’à Christian 68 ans inactif sportif depuis des années….
KD RINGS COACHING
Accompagnement personnalisé (formules de 15 semaines à 1 an) :
On gagne ensemble, on perd ensemble.
KD RINGS COACHING n’est pas juste un programme d’entraînement.
C’est une collaboration où chaque étape compte, où chaque victoire – même petite – est partagée.
Je ne me contente pas de te fournir un plan et des vidéos. Je suis là, avec toi, à chaque moment clé.
Si tu fais face à des défis, je suis là pour les analyser, les comprendre, et t’aider à en sortir plus fort.
Si tu progresses, c’est une victoire pour nous deux.
Avec mes gymnastes et Samir, c’est la même chose.
Chaque difficulté est une opportunité de grandir ensemble.
Chaque mouvement réussi est une satisfaction partagée.
Si tu es prêt à t’investir, sache que je serai là pour te soutenir à chaque étape.
Ensemble, on ira chercher ton plein potentiel.
Voilà ce que tu vas retrouver à travers KD RINGS COACHING
(clique sur les flèches pour dérouler)
COACHINGS PERSONNALISES HEBDOMADAIRES AVEC MOI (VISIO)
ACCES AU PROGRAMME KD RINGS
Le Guide Ultime “tout savoir sur les anneaux ET KD RINGS” pour accélérer tes résultats et t’entraîner en toute sécurité.
Accès à un groupe Facebook privé.
2 options supplémentaires en fonction de tes envies (pas obligatoire) :
Option 1 : KD RINGS EVOLUTION - Si tu veux apprendre des figures
Option 2 : KD RINGS HANDSTAND
QUI SUIS-JE POUR PROPOSER CE PROGRAMME ? 🤸♂️
Je m’appelle Kévin Dupuis.
Depuis mes 6 ans, je développe ma force & mon physique en m’entraînant à 95 % du temps avec les anneaux de gymnastique (pas en allant en salle de muscu) ! J’aime partager sur Insta, YouTube et TikTok
Ils témoignent sur KD RINGS : (il y a des femmes aussi)
Mehdi, 29 ans
Je me suis bien développé musculairement, j’ai plus de confiance en moi… les gens le remarquent ! J’ai confiance en Kévin par rapport à son pedigree, son palmarès. Kévin fait des retours qui sont d’une clarté éblouissante. Il n’hésite pas à aller plus loin dans les conseils. KD RINGS est bien structuré, belle variété des exercices. De 4 dips dans la souffrance, à + de 10 sans trop souffrir ! J’ai perdu 8 kilos en 3 mois(de graisse). C’est un coût mais c’est le prix de la qualité ! Je ne regrette pas du tout. J’ai trouvé les anneaux plus intéressants car plus simples à transporter, plus efficaces, plus élégants, plus purs
Gilles, 32 ans
Les résultats me plaisent beaucoup + que quand j’étais pratiquant de muscu classique. Car là, on travaille les muscles profonds & stabilisateurs. Ça donne un physique plus harmonieux. Cela m’a corrigé ma posture ! Avant j’étais plus sur l’avant. Maintenant, je me tiens + droit, et j’ai moins mal au dos. Le programme est très bien construit. Il y a une vidéo pour chaque exo. La montée est progressive et adaptée aux débutants, pour progresser sans blessure. Il y a toujours une alternative. Chaque semaine, Kévin n’a jamais loupé un coup de téléphone ! Je pouvais lui poser des questions la semaine. J’ai plus de motivation dans ma pratique sportive, car ça me plaît. Même dans ma vie privée, alimentation, travail, je me sens beaucoup plus motivé. Mieux dans ma tête, mieux dans mon corps. C’est pour les gens qui veulent un corps athlétique, et éventuellement apprendre des figures. J’étais autour des 4 dips les premières semaines avec assistance élastique. Aujourd’hui, j’en fais 10 avec un tempo super lent sans assistance élastique !
Bruno, 50 ans
La pédagogie de Kévin est au top. C’est un professionnel. Dès que j’ai la moindre difficulté, il m’aide pendant les appels téléphoniques. • Kévin individualise les plans d’entraînement et ça, c’est vraiment remarquable ! Je me sens bien dans ma peau et pas besoin d’aller à la salle ! Juste une paire d’anneaux et un super coach. Un bon encadrement évitera la blessure.
Stéphane, 42 ans
J’ai appris à faire le muscle up. J’arrive maintenant à faire plusieurs muscles up aux anneaux. Kévin étant un ancien gymnaste professionnel, il n’y a pas mieux comme prof !
Christopher
J’ai terminé le programme. Je le reprends une nouvelle fois. Je vais continuer infiniment ce travail de force aux anneaux. Quand on voit ces personnes maîtriser leur corps dans l’espace, défier la gravité, ça donne envie de pouvoir faire la même chose. J’ai pu mettre en parallèle le programme et ma pratique du crossfit.
Maxime
Les anneaux ? C’est plus spectaculaire que soulever des poids… Avant, j’étais à 1 traction lesté à 15 kilos. Maintenant, je passe la traction à 35 kilos. À chaque phase de KD RINGS, il y a des nouveaux exos. On casse la routine ! Ma plus belle victoire ? J’ai été régulier pendant 15 semaines. Et par le passé, j’étais plus ou moins régulier…
📞 COMMENT SE PASSE L’APPEL DECOUVERTE OFFERT ?
Voilà comment ça va se passer pendant notre appel :
Cet appel n’engage aucune des 2 parties à quoi que ce soit 😉
❌ NE RESERVE PAS L’APPEL SI
EN RÉSUMÉ - KD RINGS COACHING est pour toi si :
🔓 PLACES LIMITEES à 3 nouveaux élèves/mois
Vous êtes nombreux à vouloir un coaching personnalisé.
Pour des raisons de temps évidentes, je ne peux malheureusement pas accepter tout le monde.
Je veux m’assurer d’un suivi de qualité pour chacun!
Les places sont donc limitées à 3 par mois.
JE RÉPONDS À VOS QUESTIONS FREQUENTES
Clique sur une flèche pour dérouler le menu.
Je ne me suis jamais entraîné avec les anneaux, est-ce un problème ?
Non, ce n’est absolument pas un problème ! Le programme KD Rings est conçu pour tous les niveaux, y compris pour ceux qui n'ont jamais touché aux anneaux. Chaque exercice peut être adapté à ton niveau, que tu sois débutant ou plus avancé. Si tu as des doutes ou des questions, on pourra en discuter pendant notre appel. Je suis là pour te guider et t'assurer une progression adaptée et sécurisée.
Je n’ai pas d’anneaux
Pas de souci si tu n'as pas encore d'anneaux ! Lors de notre appel, je pourrai te recommander les meilleurs anneaux du marché. Ils sont fiables, durables et coûtent environ 44 euros. De quoi démarrer ton entraînement avec le bon équipement sans te ruiner.
Je ne sais pas où installer les anneaux
Pas d'inquiétude si tu ne sais pas où installer tes anneaux ! Tu serais surpris des endroits où il est possible de les fixer. Que ce soit chez toi, à l’extérieur, ou dans des lieux auxquels tu n'aurais pas pensé, il y a toujours une solution. Lors de notre appel, je te guiderai pour trouver l'installation parfaite, adaptée à ton environnement et à tes besoins.
KD RINGS est pour tout niveau ?
Oui ! Le meilleur gymnaste français (Samir Aït Saïd) s’entraîne avec ce programme. Tout comme des personnes totalement débutantes et avec des kilos en trop.
Et le bas du corps
Nous pourrons planifier le moment opportun pour les travailler sans que ça te prenne trop de temps. Tu pourras aussi utiliser mes vidéos YouTube en temps réel.
Et l’alimentation ?
Loin de moi l’idée de te faire un programme sur la nutrition, mais mon expérience d’athlète de haut niveau m’a appris à adapter et à gérer mon alimentation. Tu retrouveras des conseils pour t’aider dans ton développement musculaire / force. D’ailleurs, Mehdi, un élève KD RINGS a perdu -8 kilos en 3 mois. Principalement de la graisse, tout en limitant au maximum la perte de masse musculaire et en maintenant sa force.
Je suis une femme. Cela fonctionne pour moi aussi ?
Absolument, KD RINGS convient à tous, hommes comme femmes. Bien que la gymnastique aux anneaux soit souvent associée aux hommes, l’essor du CrossFit a prouvé que les femmes pouvaient très bien s’entraîner aux anneaux.
Si KD RINGS est mis à jour, est-ce que j’aurai accès à la nouvelle version ?
Oui. Tu auras accès à toutes les mises à jour futures de KD RINGS. À vie.